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Käseaufschnitt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 20205300 Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 233pro 100 g
Eiweiß: 16,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

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Pro Portion (35 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 233 Kalorien, 16,4 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 35 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	975 kJ / 233 kcal	341 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	18 g	6,3 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	7,7 g	2,7 g (13%)
Kohlenhydrate	1 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,2 g
Eiweiß	16,4 g	5,7 g (11%)
Salz	1,36 g	0,48 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

233 Kalorien in 100 g

Eiweiß16,4 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren7,7 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium543 mg

Calcium119 mg

Kalium152 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Birkenstock Kleiner Harzer Bauern Handkäse Protein 28 g · 116 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−7,5 g Ges. Fettsäuren−539 mg Natrium
K classic Harzer Minis Protein 29 g · 121 kcal per 100 g

−0,5 g Zucker−7,4 g Ges. Fettsäuren−503 mg Natrium
Harzinger Harzer Käse Protein 30 g · 125 kcal per 100 g

−0,4 g Zucker−7,4 g Ges. Fettsäuren−503 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Käserei, Mikrobielle Kultur, Mikrobielles Lab, Milch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Käseaufschnitt?

100 g Käseaufschnitt enthalten 233 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Käseaufschnitt?

100 g Käseaufschnitt enthalten 16,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Käseaufschnitt?

100 g Käseaufschnitt enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Käseaufschnitt?

100 g Käseaufschnitt enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Käseaufschnitt?

100 g Käseaufschnitt enthalten 543,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Käseaufschnitt?

100 g Käseaufschnitt enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Käseaufschnitt?

Die Hauptzutaten von Käseaufschnitt sind: Käserei, Mikrobielle Kultur, Mikrobielles Lab, Milch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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