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Gemüsepfanne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

440g EAN 4061458130226 Gefrorene Gemüsemischungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
53pro 100 g
Eiweiß
1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,1 gpro 100 g
Fett
2,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gemüsepfanne 53 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 2,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 222 kJ / 53 kcal
Fett 2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 6,1 g
davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 1,3 g
Eiweiß 1,7 g
Salz 0,78 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate6,1 g
Zucker3,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe1,3 g
Fett2,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Cholesterin0 mg
Natrium312 mg
Calcium15,8 mg
Kalium239 mg
Eisen0,4 mg
Vitamin A0,1 mcg
Vitamin C27,0 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürz, Mais, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Paprika, Sonnenblumenöl, Tomate, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 6,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 312,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüsepfanne?

100 g Gemüsepfanne enthalten 1,274 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gemüsepfanne?

Die Hauptzutaten von Gemüsepfanne sind: Gewürz, Mais, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Paprika.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
9 Zutaten
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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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