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Apfel-Rotkohl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4061458004169 Früchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 53pro 100 g
Eiweiß: 1,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,8 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 212 Kalorien. Pro 100 g: 53 Kalorien, 1,2 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	222 kJ / 53 kcal	887 kJ / 212 kcal (11%)
Fett	0,5 g	2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	9,8 g	39,2 g (15%)
davon Zucker	8,3 g	33,2 g (37%)
Ballaststoffe	2,3 g	9,2 g
Eiweiß	1,2 g	4,8 g (10%)
Salz	1,10 g	4,40 g (73%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

53 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,2 g

Kohlenhydrate9,8 g

Zucker8,3 g

Zugesetzter Zucker4,8 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium440 mg

Calcium29,3 mg

Kalium217 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C15,7 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfel, Apfelsaft aus Konzentrat, Branntweinessig, Modifizierte Stärke, Rotkohl, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 53 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 1,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 9,8 g Kohlenhydrate. Davon 8,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 8,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Apfel-Rotkohl?

100 g Apfel-Rotkohl enthalten 2,289 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Apfel-Rotkohl?

Die Hauptzutaten von Apfel-Rotkohl sind: Apfel, Apfelsaft aus Konzentrat, Branntweinessig, Modifizierte Stärke, Rotkohl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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