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Milch Kokosnussmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 20135317 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
207pro 100 ml
Eiweiß
1,8 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
2,2 gpro 100 ml
Fett
21 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 207 Kalorien. Pro 100 ml: 207 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 21 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche NährwertePro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 866 kJ / 207 kcal 866 kJ / 207 kcal (10%)
Fett 21 g 21 g (30%)
davon gesättigte Fettsäuren 18,6 g 18,6 g (93%)
Kohlenhydrate 2,2 g 2,2 g (1%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 0,9 g 0,9 g
Eiweiß 1,8 g 1,8 g (4%)
Salz 0,04 g 0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

207 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,9 g
Fett21 g
Gesättigte Fettsäuren18,6 g
Natrium16 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Carboxymethylcellulose, Emulgator, Guarkernmehl, Kokosnuss, Polyoxyethylen-Sorbitanmonostearat, Verdickungsmittel, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Milch Kokosnussmilch?

100 g Milch Kokosnussmilch enthalten 207 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Milch Kokosnussmilch?

100 g Milch Kokosnussmilch enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Milch Kokosnussmilch?

100 g Milch Kokosnussmilch enthalten 2,2 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Milch Kokosnussmilch?

100 g Milch Kokosnussmilch enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Milch Kokosnussmilch?

100 g Milch Kokosnussmilch enthalten 0,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Milch Kokosnussmilch?

Die Hauptzutaten von Milch Kokosnussmilch sind: Carboxymethylcellulose, Emulgator, Guarkernmehl, Kokosnuss, Polyoxyethylen-Sorbitanmonostearat.

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