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COCONUT MILK — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

13.5 FL oz (399mL) EAN 11110857354 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
185pro 100 ml
Eiweiß
1,5 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
3,1 gpro 100 ml
Fett
18,5 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (65 ml): 120 Kalorien. Pro 100 ml: 185 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 18,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 65 ml

Durchschnittliche NährwertePro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 772 kJ / 185 kcal 502 kJ / 120 kcal (6%)
Fett 18,5 g 12,0 g (17%)
davon gesättigte Fettsäuren 15,4 g 10,0 g (50%)
Kohlenhydrate 3,1 g 2,0 g (1%)
davon Zucker 1,5 g 1,0 g (1%)
Ballaststoffe 0 g 0 g
Eiweiß 1,5 g 1,0 g (2%)
Salz 0,06 g 0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

185 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate3,1 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett18,5 g
Gesättigte Fettsäuren15,4 g
Transfettsäuren0 g
Cholesterin0 mg
Natrium23,1 mg
Calcium0 mg
Kalium123 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gefiltertes Wasser, Guarkernmehl, Organic Coconut

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat COCONUT MILK?

100 g COCONUT MILK enthalten 185 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält COCONUT MILK?

100 g COCONUT MILK enthalten 1,538 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält COCONUT MILK?

100 g COCONUT MILK enthalten 3,077 g Kohlenhydrate. Davon 1,538 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält COCONUT MILK?

100 g COCONUT MILK enthalten 1,538 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält COCONUT MILK?

100 g COCONUT MILK enthalten 23,077 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält COCONUT MILK?

100 g COCONUT MILK enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von COCONUT MILK?

Die Hauptzutaten von COCONUT MILK sind: Gefiltertes Wasser, Guarkernmehl, Organic Coconut.

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