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Kefir avena e noci — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4056489630876 Kefir Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 109pro 100 g
Eiweiß: 4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,3 gpro 100 g
Fett: 4,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 164 Kalorien. Pro 100 g: 109 Kalorien, 4 g Eiweiß, 4,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	456 kJ / 109 kcal	684 kJ / 164 kcal (8%)
Fett	4,8 g	7,2 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,9 g	4,3 g (22%)
Kohlenhydrate	12,3 g	18,4 g (7%)
davon Zucker	10,8 g	16,2 g (18%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,3 g
Eiweiß	4 g	6 g (12%)
Salz	0,10 g	0,15 g (3%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g

Eiweiß4 g

Kohlenhydrate12,3 g

Zucker10,8 g

Zugesetzter Zucker2 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett4,8 g

Gesättigte Fettsäuren2,9 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−6,7 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−54 Kalorien
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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kefir avena e noci?

100 g Kefir avena e noci enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kefir avena e noci?

100 g Kefir avena e noci enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kefir avena e noci?

100 g Kefir avena e noci enthalten 12,3 g Kohlenhydrate. Davon 10,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kefir avena e noci?

100 g Kefir avena e noci enthalten 10,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kefir avena e noci?

100 g Kefir avena e noci enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kefir avena e noci?

100 g Kefir avena e noci enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kefir avena e noci?

Die Hauptzutaten von Kefir avena e noci sind: Aroma Natural Naturale Di Noci, Bifidobacterium lactis, Caramelzuckersirup, Da Consuma Mente Entro Il, Fermentilati Lactococcus Lactis.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

23 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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