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Jamón de bellota ibérco — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

90 g EAN 4056489410386 Jambons Iberiques De Gland Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
314pro 100 g
Eiweiß
29 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
22 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Jamón de bellota ibérco 314 Kalorien, 29 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1314 kJ / 314 kcal
Fett 22 g
davon gesättigte Fettsäuren 8 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 29 g
Salz 4,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

314 Kalorien in 100 g
Eiweiß29 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett22 g
Gesättigte Fettsäuren8 g
Cholesterin76,3 mg
Natrium1760 mg
Calcium10,0 mg
Kalium370 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A4,5 mcg
Vitamin C0,3 mg
Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sodium nitrite / nitrate

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumnitrit, Schinken, Speisesalz, Vitamin C, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Jamón de bellota ibérco?

100 g Jamón de bellota ibérco enthalten 314 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Jamón de bellota ibérco?

100 g Jamón de bellota ibérco enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Jamón de bellota ibérco?

100 g Jamón de bellota ibérco enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Jamón de bellota ibérco?

100 g Jamón de bellota ibérco enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Jamón de bellota ibérco?

100 g Jamón de bellota ibérco enthalten 1760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Jamón de bellota ibérco?

100 g Jamón de bellota ibérco enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Jamón de bellota ibérco?

Die Hauptzutaten von Jamón de bellota ibérco sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Natriumnitrit.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
9 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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