Tuna filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 390pro 100 g
- Eiweiß
- 19,3 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 4 gpro 100 g
- Fett
- 32,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 390 Kalorien. Pro 100 g: 390 Kalorien, 19,3 g Eiweiß, 32,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1632 kJ / 390 kcal | 1632 kJ / 390 kcal (20%) |
| Fett | 32,5 g | 32,5 g (46%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 g | 6,8 g (34%) |
| Kohlenhydrate | 4 g | 4 g (2%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,7 g |
| Eiweiß | 19,3 g | 19,3 g (39%) |
| Salz | 1,20 g | 1,20 g (20%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Tuna filets kaufen
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Zutaten
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tuna filets?
100 g Tuna filets enthalten 390 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Tuna filets?
100 g Tuna filets enthalten 19,3 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Tuna filets?
100 g Tuna filets enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Tuna filets?
100 g Tuna filets enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Tuna filets?
100 g Tuna filets enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Tuna filets?
100 g Tuna filets enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Tuna filets?
Die Hauptzutaten von Tuna filets sind: Ingwer, Olivenöl, Speisesalz, Thunfisch.
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