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Hummus klasyczny — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 4056489306344 Classic hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 277pro 100 g
Eiweiß: 7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,5 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 277 Kalorien. Pro 100 g: 277 Kalorien, 7,8 g Eiweiß, 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1159 kJ / 277 kcal	1159 kJ / 277 kcal (14%)
Fett	22 g	22 g (31%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	2,3 g (12%)
Kohlenhydrate	9,5 g	9,5 g (4%)
davon Zucker	1,9 g	1,9 g (2%)
Ballaststoffe	5 g	5 g
Eiweiß	7,8 g	7,8 g (16%)
Salz	0,82 g	0,82 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

277 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,8 g

Kohlenhydrate9,5 g

Zucker1,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium328 mg

Calcium156 mg

Kalium148 mg

Eisen2,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gekochte Kichererbsen, Getrockneter Knoblauch, Kreuzkümmel, Pulse, Rapsöl, Rohrzucker, Sesampaste, Speisesalz, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Mustard, Nuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus klasyczny?

100 g Hummus klasyczny enthalten 277 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus klasyczny?

100 g Hummus klasyczny enthalten 7,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus klasyczny?

100 g Hummus klasyczny enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus klasyczny?

100 g Hummus klasyczny enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus klasyczny?

100 g Hummus klasyczny enthalten 328,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus klasyczny?

100 g Hummus klasyczny enthalten 5,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hummus klasyczny?

Die Hauptzutaten von Hummus klasyczny sind: Branntweinessig, Gekochte Kichererbsen, Getrockneter Knoblauch, Kreuzkümmel, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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