Kräuterquark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 45pro 100 g
- Eiweiß
- 9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,6 gpro 100 g
- Fett
- 9,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (300 g): 135 Kalorien. Pro 100 g: 45 Kalorien, 9 g Eiweiß, 9,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 300 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 188 kJ / 45 kcal | 565 kJ / 135 kcal (7%) |
| Fett | 9,3 g | 27,9 g (40%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g | 19,8 g (99%) |
| Kohlenhydrate | 3,6 g | 10,8 g (4%) |
| davon Zucker | 3,6 g | 10,8 g (12%) |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,5 g |
| Eiweiß | 9 g | 27 g (54%) |
| Salz | 0,73 g | 2,19 g (37%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Johannisbrotkernmehl, Meerrettich, Milchsäure, Petersilie, Quark, Säureregulator, Schnittlauch, Speisesalz, Verdickungsmittel, Zwiebel
Allergene
Enthält: Milk
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kräuterquark?
100 g Kräuterquark enthalten 45 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Kräuterquark?
100 g Kräuterquark enthalten 9,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuterquark?
100 g Kräuterquark enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Kräuterquark?
100 g Kräuterquark enthalten 3,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuterquark?
100 g Kräuterquark enthalten 292,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Kräuterquark?
100 g Kräuterquark enthalten 0,151 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Kräuterquark?
Die Hauptzutaten von Kräuterquark sind: Johannisbrotkernmehl, Meerrettich, Milchsäure, Petersilie, Quark.
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