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Bio Gemüse Pfanne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600g EAN 4056489007456 Tiefkühlgemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 43pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,2 gpro 100 g
Fett: 2,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 43 Kalorien. Pro 100 g: 43 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 2,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	180 kJ / 43 kcal	180 kJ / 43 kcal (2%)
Fett	2,2 g	2,2 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	3,2 g	3,2 g (1%)
davon Zucker	3,1 g	3,1 g (3%)
Ballaststoffe	1,9 g	1,9 g
Eiweiß	1,6 g	1,6 g (3%)
Salz	0,93 g	0,93 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

43 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate3,2 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe1,9 g

Fett2,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium372 mg

Calcium24,0 mg

Kalium256 mg

Eisen0,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C29,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basilikum, Brokkoli, Gelbe Karotten, Gewürze, Honig, Kirschtomaten, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Gemüse Pfanne?

100 g Bio Gemüse Pfanne enthalten 43 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Gemüse Pfanne?

100 g Bio Gemüse Pfanne enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Gemüse Pfanne?

100 g Bio Gemüse Pfanne enthalten 3,2 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Gemüse Pfanne?

100 g Bio Gemüse Pfanne enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Gemüse Pfanne?

100 g Bio Gemüse Pfanne enthalten 372,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Gemüse Pfanne?

100 g Bio Gemüse Pfanne enthalten 1,862 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Gemüse Pfanne?

Die Hauptzutaten von Bio Gemüse Pfanne sind: Basilikum, Brokkoli, Gelbe Karotten, Gewürze, Honig.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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