Alternativen zu Hummus & Muhammara

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Aldi BIO HUMMUS Kirchererbse Sesam −195 Kalorien−2,1 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   165Kalorien 6,5Eiweiß 8,5Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Suntat Hummus −76 Kalorien−1,9 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   284Kalorien 6,7Eiweiß 24Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Libera Terra Hummus crema di ceci −257 Kalorien−3 g Eiweiß−2,0 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   103Kalorien 5,6Eiweiß 5Fett 0,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   mézete Humus with Zesty Zaatar −181 Kalorien−1,5 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−1,3 g Zucker
   179Kalorien 7,1Eiweiß 12,5Fett 1,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Dreierlei Hummus −127 Kalorien+0,5 g Eiweiß−0,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   233Kalorien 9,1Eiweiß 16Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   DmBio Hummus −39 Kalorien−3,5 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−1,2 g Zucker
   321Kalorien 5,1Eiweiß 31Fett 4,1Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Hummus Hokkaido-Kürbis −224 Kalorien−4,1 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1,1 g Zucker
   136Kalorien 4,5Eiweiß 6,7Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   Like Home Batata Hummus −142 Kalorien−5,5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   218Kalorien 3,1Eiweiß 18Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   KING CUISINE HOMMUS −56 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
   304Kalorien 7,9Eiweiß 25Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Durra Hommus with Tahina Durra −216 Kalorien−1,9 g Eiweiß−1,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    144Kalorien 6,7Eiweiß 7,5Fett 1,1Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Codina Hoummus −77 Kalorien−2,2 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    283Kalorien 6,4Eiweiß 23,2Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Hummus −36 Kalorien−2,2 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    324Kalorien 6,4Eiweiß 30,4Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    King Cuisine Hummus −56 Kalorien−0,7 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    304Kalorien 7,9Eiweiß 25Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Maza Hummus −36 Kalorien−2,2 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    324Kalorien 6,4Eiweiß 30,4Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Hummus Paprika −70 Kalorien−2,3 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    290Kalorien 6,3Eiweiß 24Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Pappudia Hummus s olivovým olejem −114 Kalorien−2 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    246Kalorien 6,6Eiweiß 19Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Trio Hummus −48 Kalorien−2,2 g Eiweiß+1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    312Kalorien 6,4Eiweiß 30,4Fett 3,8Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Deli Genuss Hummus Falafel −145 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    215Kalorien 6Eiweiß 15Fett 2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Feinkost Popp Humus Milder Sesam −97 Kalorien−0,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    263Kalorien 8Eiweiß 21,4Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Meadow Fresh Reduced fat houmous −213 Kalorien−1,7 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−0,9 g Zucker
    147Kalorien 6,9Eiweiß 7,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Obela Bio Hummus Classic −153 Kalorien−1 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    207Kalorien 7,6Eiweiß 14,9Fett 2Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Florentin Bio Hummus Jalapeño −105 Kalorien−1,5 g Eiweiß−0,8 g Zucker
    255Kalorien 7,1Eiweiß 20,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Bio Hummus Natur −75 Kalorien+59,4 g Eiweiß+19,2 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    285Kalorien 68Eiweiß 23Fett 22Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Aldi BIO HUMMUS ZITRONE INGWER THYMIAN −150 Kalorien−2,6 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−0,8 g Zucker
    210Kalorien 6Eiweiß 13,9Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen

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