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Hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8690804373213 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
284pro 100 g
Eiweiß
6,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,9 gpro 100 g
Fett
24 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus 284 Kalorien, 6,7 g Eiweiß und 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1188 kJ / 284 kcal
Fett 24 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g
Kohlenhydrate 8,9 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 6,7 g
Salz 0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

284 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate8,9 g
Zucker0 g
Fett24 g
Gesättigte Fettsäuren3,1 g
Natrium280 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus?

100 g Hummus enthalten 284 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 6,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 8,9 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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