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Hoummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8437010081057 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 283pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,5 gpro 100 g
Fett: 23,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hoummus 283 Kalorien, 6,4 g Eiweiß und 23,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1184 kJ / 283 kcal
Fett	23,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g
Kohlenhydrate	9,5 g
davon Zucker	0,3 g
Eiweiß	6,4 g
Salz	0,83 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

283 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate9,5 g

Zucker0,3 g

Fett23,2 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Natrium332 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hoummus?

100 g Hoummus enthalten 283 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hoummus?

100 g Hoummus enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hoummus?

100 g Hoummus enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hoummus?

100 g Hoummus enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hoummus?

100 g Hoummus enthalten 332,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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