Campo Verde

Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 4045178007341 Coconut milks and creams Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
157pro 100 ml
Eiweiß
1,3 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
1,6 gpro 100 ml
Fett
17 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Kokosmilch 157 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 657 kJ / 157 kcal
Fett 17 g
davon gesättigte Fettsäuren 15,1 g
Kohlenhydrate 1,6 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 5,1 g
Eiweiß 1,3 g
Salz 3,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

157 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate1,6 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,1 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren15,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium1400 mg
Calcium11,0 mg
Kalium203 mg
Eisen1,4 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C1,9 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Extrakt, Guarkernmehl, Ingwer, Kokosnuss, Verdickungsmittel, Wasser, Zitronengrasöl

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 157 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 5,106 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kokosmilch?

Die Hauptzutaten von Kokosmilch sind: Extrakt, Guarkernmehl, Ingwer, Kokosnuss, Verdickungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
7 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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