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Yoghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4040600125709 Fruchtjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 97pro 100 g
Eiweiß: 4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 13 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 97 Kalorien. Pro 100 g: 97 Kalorien, 4,1 g Eiweiß, 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	406 kJ / 97 kcal	406 kJ / 97 kcal (5%)
Fett	3,1 g	3,1 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g	2,1 g (11%)
Kohlenhydrate	13 g	13 g (5%)
davon Zucker	12 g	12 g (13%)
Eiweiß	4,1 g	4,1 g (8%)
Salz	0,12 g	0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

97 Kalorien in 100 g

Eiweiß4,1 g

Kohlenhydrate13 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker6 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium48 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aprikose, E440a, Joghurt, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma, Pektine, Verdickungsmittel, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yoghurt?

100 g Yoghurt enthalten 97 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Yoghurt?

100 g Yoghurt enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Yoghurt?

100 g Yoghurt enthalten 13,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Yoghurt?

100 g Yoghurt enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Yoghurt?

100 g Yoghurt enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Yoghurt?

Die Hauptzutaten von Yoghurt sind: Aprikose, E440a, Joghurt, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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