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Dinkel + Roggen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

110g EAN 4033634062249 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 399pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 57 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

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Pro Portion (14 g): 56 Kalorien. Pro 100 g: 399 Kalorien, 12 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 14 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1669 kJ / 399 kcal	234 kJ / 56 kcal (3%)
Fett	11 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g	0,3 g (1%)
Kohlenhydrate	57 g	8,0 g (3%)
davon Zucker	4 g	0,6 g (1%)
Ballaststoffe	12 g	1,7 g
Eiweiß	12 g	1,7 g (3%)
Salz	1,60 g	0,22 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

399 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate57 g

Zucker4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe12 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Natrium640 mg

Eisen0,0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

ADAM'S BREAD Eiweiß 21,7 g · 149 kcal pro 100 g

−3,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−640 mg Natrium
Horbacher Mühle Kartoffelbrot Eiweiß 12,4 g · 332 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−556 mg Natrium
korn kammer Bio Knäckebrot Mehrkorn Eiweiß 13,3 g · 391 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−356 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelflocken, Dinkelvollkornmehl, Gerstenmalzextrakt, Gewürze, Hefe, Leinsaat Braun, Leinsaat Gelb, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Roggen Vollkornmehl, Roggenvollkornmehl, Sauerteig getrocknet, Teig

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel + Roggen?

100 g Dinkel + Roggen enthalten 399 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel + Roggen?

100 g Dinkel + Roggen enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel + Roggen?

100 g Dinkel + Roggen enthalten 57,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel + Roggen?

100 g Dinkel + Roggen enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel + Roggen?

100 g Dinkel + Roggen enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel + Roggen?

100 g Dinkel + Roggen enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel + Roggen?

Die Hauptzutaten von Dinkel + Roggen sind: Dinkelflocken, Dinkelvollkornmehl, Gerstenmalzextrakt, Gewürze, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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