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Super Saaten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

85 EAN 4033634000661 Crackers Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
474pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
36 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Super Saaten 474 Kalorien, 17 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1983 kJ / 474 kcal
Fett 26 g
davon gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 36 g
davon Zucker 1,2 g
Eiweiß 17 g
Salz 1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

474 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate36 g
Zucker1,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren4 g
Natrium600 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hafer-Vollkornmehl, Haferflocken, Kürbis, Kürbiskern, Leinsaat Gelb, Meersalz, Sesam, Sonnenblumenöl

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Super Saaten?

100 g Super Saaten enthalten 474 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Super Saaten?

100 g Super Saaten enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Super Saaten?

100 g Super Saaten enthalten 36,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Super Saaten?

100 g Super Saaten enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Super Saaten?

100 g Super Saaten enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Super Saaten?

Die Hauptzutaten von Super Saaten sind: Hafer-Vollkornmehl, Haferflocken, Kürbis, Kürbiskern, Leinsaat Gelb.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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