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Rassolnik — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

480g EAN 4032549004955 Suppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
73pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9 gpro 100 g
Fett
3,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Rassolnik 73 Kalorien, 2 g Eiweiß und 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 305 kJ / 73 kcal
Fett 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 9 g
davon Zucker 2,1 g
Eiweiß 2 g
Salz 2,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

73 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate9 g
Zucker2,1 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett3,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium880 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

13 Perlgraupen, Dill, Getrockneter Knoblauch, Getrockneter Meerettich, Gewürze, Gurke, Karotten, Kartoffel, Rapsöl, Salzgurken, Speisesalz, Tomatenmark, Wasser, Weizenmehl, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rassolnik?

100 g Rassolnik enthalten 73 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rassolnik?

100 g Rassolnik enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rassolnik?

100 g Rassolnik enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rassolnik?

100 g Rassolnik enthalten 2,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rassolnik?

100 g Rassolnik enthalten 880,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Rassolnik?

Die Hauptzutaten von Rassolnik sind: 13 Perlgraupen, Dill, Getrockneter Knoblauch, Getrockneter Meerettich, Gewürze.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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