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Quinoa-Taboulé — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4030254458476 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
367pro 100 g
Eiweiß
7,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
34,0 gpro 100 g
Fett
3,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Quinoa-Taboulé 367 Kalorien, 7,8 g Eiweiß und 3,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1536 kJ / 367 kcal
Fett 3,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 34,0 g
davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 4,7 g
Eiweiß 7,8 g
Salz 5,54 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

367 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,8 g
Kohlenhydrate34,0 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4,7 g
Fett3,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin0 mg
Natrium2216 mg
Calcium42,4 mg
Kalium411 mg
Eisen2,9 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C6,5 mg
Vitamin D0,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kurkuma, Minze, Petersilie, Pfeffer, Quinoa, Schnittlauch, Speisesalz, Tomate, Zitrone, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa-Taboulé?

100 g Quinoa-Taboulé enthalten 367 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quinoa-Taboulé?

100 g Quinoa-Taboulé enthalten 7,818 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa-Taboulé?

100 g Quinoa-Taboulé enthalten 34,006 g Kohlenhydrate. Davon 2,348 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quinoa-Taboulé?

100 g Quinoa-Taboulé enthalten 2,348 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Quinoa-Taboulé?

100 g Quinoa-Taboulé enthalten 2216,495 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Quinoa-Taboulé?

100 g Quinoa-Taboulé enthalten 4,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Quinoa-Taboulé?

Die Hauptzutaten von Quinoa-Taboulé sind: Kurkuma, Minze, Petersilie, Pfeffer, Quinoa.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
10 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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