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Wareniki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4030011020953 Gefüllte Nudeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
163pro 100 g
Eiweiß
6,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
30 gpro 100 g
Fett
1,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Wareniki 163 Kalorien, 6,8 g Eiweiß und 1,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 682 kJ / 163 kcal
Fett 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Kohlenhydrate 30 g
davon Zucker 3,8 g
Eiweiß 6,8 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

163 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,8 g
Kohlenhydrate30 g
Zucker3,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett1,4 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Butter, Hartweizengrieß, Kartoffel, Speisesalz, Teig, Vollei, Vollmilch, Wasser, Weizenmehl, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Wareniki?

100 g Wareniki enthalten 163 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Wareniki?

100 g Wareniki enthalten 6,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Wareniki?

100 g Wareniki enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Wareniki?

100 g Wareniki enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Wareniki?

100 g Wareniki enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Wareniki?

Die Hauptzutaten von Wareniki sind: Butter, Hartweizengrieß, Kartoffel, Speisesalz, Teig.

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