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Orangenmarmelade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4026701006505 Marmeladen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 252pro 100 g
Eiweiß: 0,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 62 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (20 g): 50 Kalorien. Pro 100 g: 252 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1054 kJ / 252 kcal	211 kJ / 50 kcal (3%)
Fett	0,1 g	0,0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	62 g	12,4 g (5%)
davon Zucker	49 g	9,8 g (11%)
Eiweiß	0,4 g	0,1 g (0%)
Salz	0,03 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

252 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,4 g

Kohlenhydrate62 g

Zucker49 g

Zugesetzter Zucker42,6 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Frucht und Freunde Cassis Prosecco Eiweiß 8 g · 166 kcal pro 100 g

−12 g Zucker−12 mg Natrium−86 Kalorien
Unser Land Fruchtaufstrich Eiweiß 7 g · 151 kcal pro 100 g

−12,9 g Zucker−12 mg Natrium−101 Kalorien
Foodspring Confiture Fraise Eiweiß 0,7 g · 82 kcal pro 100 g

−45,2 g Zucker−12 mg Natrium−170 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bitterorangen, Citronensäure, Geliermittelt Pektin, Glukosesirup, Orange, Säuerungsmittel, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Orangenmarmelade?

100 g Orangenmarmelade enthalten 252 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Orangenmarmelade?

100 g Orangenmarmelade enthalten 0,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Orangenmarmelade?

100 g Orangenmarmelade enthalten 62,0 g Kohlenhydrate. Davon 49,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Orangenmarmelade?

100 g Orangenmarmelade enthalten 49,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Orangenmarmelade?

100 g Orangenmarmelade enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Orangenmarmelade?

Die Hauptzutaten von Orangenmarmelade sind: Bitterorangen, Citronensäure, Geliermittelt Pektin, Glukosesirup, Orange.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

7 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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