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10 süße Pfannkuchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g EAN 4016287096205 Crepes And Galettes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 210pro 100 g
Eiweiß: 6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 33 gpro 100 g
Fett: 5,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 126 Kalorien. Pro 100 g: 210 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	879 kJ / 210 kcal	527 kJ / 126 kcal (6%)
Fett	5,8 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,9 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	33 g	19,8 g (8%)
davon Zucker	11 g	6,6 g (7%)
Ballaststoffe	1,5 g	0,9 g
Eiweiß	6,4 g	3,8 g (8%)
Salz	0,70 g	0,42 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,4 g

Kohlenhydrate33 g

Zucker11 g

Zugesetzter Zucker5,5 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett5,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,9 g

Cholesterin25,0 mg

Natrium280 mg

Calcium42,1 mg

Kalium105 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A16,5 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Alpenschmaus Pfannkuchen Eiweiß 6,5 g · 169 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium
Low-Carb Pancakes Eiweiß 10,2 g · 144 kcal pro 100 g

−9,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−224 mg Natrium
komet crepes ohne Zuckerzusatz Eiweiß 8,6 g · 175 kcal pro 100 g

−7,5 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−84 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Backtriebmittel, Dinatriumdiphosphat, Modifizierte Stärke, Natriumhydrogencarbonat, Rapsöl, Speisesalz, Vollei, Vollmilchpulver, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 10 süße Pfannkuchen?

100 g 10 süße Pfannkuchen enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 10 süße Pfannkuchen?

100 g 10 süße Pfannkuchen enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 10 süße Pfannkuchen?

100 g 10 süße Pfannkuchen enthalten 33,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 10 süße Pfannkuchen?

100 g 10 süße Pfannkuchen enthalten 11,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 10 süße Pfannkuchen?

100 g 10 süße Pfannkuchen enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält 10 süße Pfannkuchen?

100 g 10 süße Pfannkuchen enthalten 1,523 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von 10 süße Pfannkuchen?

Die Hauptzutaten von 10 süße Pfannkuchen sind: Backtriebmittel, Dinatriumdiphosphat, Modifizierte Stärke, Natriumhydrogencarbonat, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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