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Falafel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

160g EAN 4015637822952 Falafel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
338pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
43 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Falafel 338 Kalorien, 18 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1414 kJ / 338 kcal
Fett 6 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 43 g
davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 15 g
Eiweiß 18 g
Salz 2,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

338 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate43 g
Zucker2,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe15 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium840 mg
Calcium67,1 mg
Kalium246 mg
Eisen3,1 mg
Vitamin A0,0 mcg
Vitamin C4,1 mg
Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kichererbsenmehl, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz, Petersilie, Pulse, Weißer Pfeffer

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 338 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 840,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Falafel?

100 g Falafel enthalten 15,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Falafel?

Die Hauptzutaten von Falafel sind: Kichererbsenmehl, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
8 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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