Lien Ying

Sambal Oelek — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

50g EAN 4013200881757 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 59pro 100 g
Eiweiß: 2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,3 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sambal Oelek 59 Kalorien, 2,1 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	247 kJ / 59 kcal
Fett	2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	3,3 g
davon Zucker	2,7 g
Eiweiß	2,1 g
Salz	6,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

59 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,1 g

Kohlenhydrate3,3 g

Zucker2,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium2560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sonaco Gefrorene rote Chili (Ot Do) Eiweiß 2,8 g · 52 kcal pro 100 g

−2,7 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−2560 mg Natrium
Anna's BEST Ciboulette coupée Eiweiß 3 g · 30,4 kcal pro 100 g

−0,7 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−2560 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Konservierungsstoff, Natriumacetat, Natriummetabisulfit, Paprika, Säuerungsmittel, Säureregulator, Speisesalz, Tomatenmark, Weizenfaser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 59 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 3,3 g Kohlenhydrate. Davon 2,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 2,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sambal Oelek?

100 g Sambal Oelek enthalten 2560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sambal Oelek?

Die Hauptzutaten von Sambal Oelek sind: Citronensäure, Konservierungsstoff, Natriumacetat, Natriummetabisulfit, Paprika.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

10 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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