Alternativen zu Bohnen

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Coop Bio Black Beans −30 Kalorien−2 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   102Kalorien 7Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Karma Bio black beans +0,3 Kalorien+0,7 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   132Kalorien 9,7Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Naturgut Bio Kidney-Bohnen −37 Kalorien−2,1 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   95Kalorien 6,9Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Saro Taormina Black Eye Beans −62,8 Kalorien−5,2 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   69,2Kalorien 3,8Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Trappey's Black eye peas −30 Kalorien−1,2 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   102Kalorien 7,8Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Metro Bohnen schwarz −47,3 Kalorien−2,4 g Eiweiß+11 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   84,7Kalorien 6,6Eiweiß 0,7Fett 13Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Campo Verde Bohnen weiß −56 Kalorien−3,6 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   76Kalorien 5,4Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   LeBarom Braune Riesenbohnen −30 Kalorien−1,7 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   102Kalorien 7,3Eiweiß 0,8Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Glory Foods Butter Beans, Southern Style −55 Kalorien−4,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
   77Kalorien 4,6Eiweiß 1,1Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    Spar Cannellini Bohnen −37 Kalorien−2,5 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    95Kalorien 6,5Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Pescado Cooked White Beans −29 Kalorien−1,7 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    103Kalorien 7,3Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    La Costeña Frijoles Negros Enteros −87 Kalorien−5 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    45Kalorien 4Eiweiß 1Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Marmara Kidneybohnen Dose −79 Kalorien−4,6 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    53Kalorien 4,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Margaret Holmes Navy Beans −62,8 Kalorien−5,2 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    69,2Kalorien 3,8Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Doruk Pinto-Bohnen −15 Kalorien−1,9 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    117Kalorien 7,1Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    La Morena Refried bayo beans +35,9 Kalorien−3,7 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    168Kalorien 5,3Eiweiß 9,2Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    KoRo Schwarze Bohnen −75 Kalorien−4,9 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    57Kalorien 4,1Eiweiß 0,6Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Le Baron schwarze Bohnen −34 Kalorien−2,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    98Kalorien 6,6Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Nur Puur Weiße Bohnen −56,3 Kalorien−3,6 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    75,7Kalorien 5,4Eiweiß 0,3Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    aro weiße Bohnen −32 Kalorien−2,3 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    100Kalorien 6,7Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Koro Weiße Cannellini Bohnen −74 Kalorien−4,4 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    58Kalorien 4,6Eiweiß 0,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Suntat Weiße Riesenbohnen −30 Kalorien−1,8 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    102Kalorien 7,2Eiweiß 0,7Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Suntat Weiße Riesenbohnen/Dose −64 Kalorien−4,7 g Eiweiß−2 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    68Kalorien 4,3Eiweiß 0,5Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Compal da Horta White Beans −56 Kalorien−3,6 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    76Kalorien 5,4Eiweiß 0,5Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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