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Bohnen weiß — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4045178005477 Bohnenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
76pro 100 g
Eiweiß
5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,6 gpro 100 g
Fett
0,3 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 76 Kalorien. Pro 100 g: 76 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 0,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 318 kJ / 76 kcal 318 kJ / 76 kcal (4%)
Fett 0,3 g 0,3 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 9,6 g 9,6 g (4%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 5,4 g 5,4 g (11%)
Salz 0,37 g 0,37 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

76 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate9,6 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium148 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Wasser, Weiße Bohnen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 76 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 9,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bohnen weiß?

100 g Bohnen weiß enthalten 148,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bohnen weiß?

Die Hauptzutaten von Bohnen weiß sind: Meersalz, Wasser, Weiße Bohnen.

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1
Unverarbeitet
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