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Schwarze Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

240 g EAN 4260718291206 Bohnenkonserven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
57pro 100 g
Eiweiß
4,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
6,3 gpro 100 g
Fett
0,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Schwarze Bohnen 57 Kalorien, 4,1 g Eiweiß und 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 238 kJ / 57 kcal
Fett 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 6,3 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 5,1 g
Eiweiß 4,1 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

57 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,1 g
Kohlenhydrate6,3 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,1 g
Fett0,6 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium16 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Schwarze Bohnen, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 57 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 4,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 6,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Schwarze Bohnen?

100 g Schwarze Bohnen enthalten 5,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Schwarze Bohnen?

Die Hauptzutaten von Schwarze Bohnen sind: Schwarze Bohnen, Wasser.

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