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Knäckebrot Urtyp — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4012970011715 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 338pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 63 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (9,3 g): 31 Kalorien. Pro 100 g: 338 Kalorien, 8 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 9,3 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1414 kJ / 338 kcal	132 kJ / 31 kcal (2%)
Fett	1,5 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,3 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	63 g	5,9 g (2%)
davon Zucker	2,3 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	20 g	1,9 g
Eiweiß	8 g	0,7 g (1%)
Salz	1,30 g	0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

338 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate63 g

Zucker2,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe20 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,3 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium32,7 mg

Kalium578 mg

Eisen4,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzmehl, Roggenvollkornmehl, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Urtyp?

100 g Knäckebrot Urtyp enthalten 338 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäckebrot Urtyp?

100 g Knäckebrot Urtyp enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäckebrot Urtyp?

100 g Knäckebrot Urtyp enthalten 63,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäckebrot Urtyp?

100 g Knäckebrot Urtyp enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäckebrot Urtyp?

100 g Knäckebrot Urtyp enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäckebrot Urtyp?

100 g Knäckebrot Urtyp enthalten 20,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knäckebrot Urtyp?

Die Hauptzutaten von Knäckebrot Urtyp sind: Gerstenmalzmehl, Roggenvollkornmehl, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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