Gemüsereis mit Lachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 70,2pro 100 g
- Eiweiß
- 2,9 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 7,4 gpro 100 g
- Fett
- 2,8 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 176 Kalorien. Pro 100 g: 70,2 Kalorien, 2,9 g Eiweiß, 2,8 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 294 kJ / 70 kcal | 734 kJ / 176 kcal (9%) |
| Fett | 2,8 g | 7 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,2 g (6%) |
| Kohlenhydrate | 7,4 g | 18,5 g (7%) |
| davon Zucker | 1,9 g | 4,8 g (5%) |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 4,8 g |
| Eiweiß | 2,9 g | 7,2 g (14%) |
| Salz | 0,03 g | 0,08 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Gemüsereis mit Lachs kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Dill, Erbse, Karotten, Lachs, Rapsöl, Vollkornreis, Wasser, Zwiebel
Allergene
Enthält: Fish
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsereis mit Lachs?
100 g Gemüsereis mit Lachs enthalten 70 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüsereis mit Lachs?
100 g Gemüsereis mit Lachs enthalten 2,9 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüsereis mit Lachs?
100 g Gemüsereis mit Lachs enthalten 7,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Gemüsereis mit Lachs?
100 g Gemüsereis mit Lachs enthalten 1,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüsereis mit Lachs?
100 g Gemüsereis mit Lachs enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüsereis mit Lachs?
100 g Gemüsereis mit Lachs enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Gemüsereis mit Lachs?
Die Hauptzutaten von Gemüsereis mit Lachs sind: Dill, Erbse, Karotten, Lachs, Rapsöl.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von DmBio
Nährwerte weiterer Produkte von DmBio:
- Sonnenblumenhack
- Braunes Mandelmus
- Haferflocken Feinblatt
- Hummus
- Kokosöl nativ
- Bio Brotaufstrich mit Tomate und Quinoa