Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 60pro 100 g
- Eiweiß
- 8,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5,6 gpro 100 g
- Fett
- 0,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (270 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 60 Kalorien, 8,5 g Eiweiß, 0,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 270 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 251 kJ / 60 kcal | 678 kJ / 162 kcal (8%) |
| Fett | 0,5 g | 1,4 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,5 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 5,6 g | 15,0 g (6%) |
| davon Zucker | 5,2 g | 14,0 g (16%) |
| Eiweiß | 8,5 g | 23,0 g (46%) |
| Salz | 0,17 g | 0,46 g (8%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Aroma, Folsäure, Joghurterzeugnis, Kann Sesam Und Gluten Enthalten, Kurkumin, Laktase, Laktose, Magnesiumcitrat, Modifizierte Stärke, Natriumcitrate, Sãureregulator Milchsäure, Sucralose, Sussungsmittel Acesulfam K, Verdickungsmittel Pektine
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 60 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 8,519 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 5,556 g Kohlenhydrate. Davon 5,185 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 5,185 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt?
100 g Joghurt enthalten 68,148 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Was sind die Hauptzutaten von Joghurt?
Die Hauptzutaten von Joghurt sind: Aroma, Folsäure, Joghurterzeugnis, Kann Sesam Und Gluten Enthalten, Kurkumin.
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