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Thunfisch in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

185 g EAN 4009239608731 Thunfische in Öl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 210pro 100 g
Eiweiß: 25 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Thunfisch in Olivenöl 210 Kalorien, 25 g Eiweiß und 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	879 kJ / 210 kcal
Fett	12 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	25 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

210 Kalorien in 100 g

Eiweiß25 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Edeka Herzstücke Thunfisch Filets in Olivenöl Eiweiß 27,6 g · 191 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−19 Kalorien
Edeka Thunfisch Filets geschnitten in Olivenöl Eiweiß 26 g · 167 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−160 mg Natrium
DREIMASTER (Netto) Thunfisch Eiweiß 25,4 g · 159 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−1 g Ges. Fettsäuren−32 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Natives Olivenöl Extra, Speisesalz, Thunfisch

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 210 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 25,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in Olivenöl?

100 g Thunfisch in Olivenöl enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch in Olivenöl?

Die Hauptzutaten von Thunfisch in Olivenöl sind: Natives Olivenöl Extra, Speisesalz, Thunfisch.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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