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Bircher-Müsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4008713713312 Müsli Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 380pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60 gpro 100 g
Fett: 8,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bircher-Müsli 380 Kalorien, 11 g Eiweiß und 8,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1590 kJ / 380 kcal
Fett	8,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,4 g
Kohlenhydrate	60 g
davon Zucker	13 g
Ballaststoffe	9,1 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

380 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate60 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker1,2 g

Ballaststoffe9,1 g

Fett8,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,4 g

Natrium4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−12,2 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−3,6 mg Natrium
naturaplan Flocons 5 céréales Eiweiß 12 g · 347 kcal pro 100 g

−12,5 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Crownfield Bio Basis Müsli Eiweiß 11,6 g · 352 kcal pro 100 g

−11,7 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelstücke, Bananen, Dattel, Dinkelweizenvollkornflocken, Geröstete Haselnusskern, Honig, Kokosnussöl, Mandelstückchen, Rosine, Sesamsamen, Und Sojaerzeugnissen, Vollkorn-Haferflocken, Vollkorn-Weizenflocken, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Lupin, Milk, Mustard, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bircher-Müsli?

100 g Bircher-Müsli enthalten 380 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bircher-Müsli?

100 g Bircher-Müsli enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bircher-Müsli?

100 g Bircher-Müsli enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bircher-Müsli?

100 g Bircher-Müsli enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bircher-Müsli?

100 g Bircher-Müsli enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bircher-Müsli?

100 g Bircher-Müsli enthalten 9,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bircher-Müsli?

Die Hauptzutaten von Bircher-Müsli sind: Apfelstücke, Bananen, Dattel, Dinkelweizenvollkornflocken, Geröstete Haselnusskern.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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