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Oliven Brotaufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4008164731699 Vegan vegetable spreads Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 409pro 100 g
Eiweiß: 5,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,9 gpro 100 g
Fett: 40 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Oliven Brotaufstrich 409 Kalorien, 5,6 g Eiweiß und 40 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1711 kJ / 409 kcal
Fett	40 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,9 g
Kohlenhydrate	6,9 g
davon Zucker	3,6 g
Ballaststoffe	2,3 g
Eiweiß	5,6 g
Salz	1,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

409 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,6 g

Kohlenhydrate6,9 g

Zucker3,6 g

Zugesetzter Zucker3,4 g

Ballaststoffe2,3 g

Fett40 g

Gesättigte Fettsäuren3,9 g

Cholesterin0,2 mg

Natrium640 mg

Calcium39,8 mg

Kalium186 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C6,5 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

InnFood Organic Bio-Gemüseaufstrich - Spinat-Lupine Eiweiß 6,8 g · 114 kcal pro 100 g

−2,2 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium
Rewe Bio Edamame & Erbsen Bio-Streichcreme Eiweiß 5,9 g · 203 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−286 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Agavensirup, Apfelessig, Grüne Oliven, Landwirtschaft, Olivenöl, Petersilie, Rapsöl, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Tomatenmark, Wasser, Zitronensaft

Allergene

Kann enthalten: Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oliven Brotaufstrich?

100 g Oliven Brotaufstrich enthalten 409 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oliven Brotaufstrich?

100 g Oliven Brotaufstrich enthalten 5,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oliven Brotaufstrich?

100 g Oliven Brotaufstrich enthalten 6,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oliven Brotaufstrich?

100 g Oliven Brotaufstrich enthalten 3,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oliven Brotaufstrich?

100 g Oliven Brotaufstrich enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Oliven Brotaufstrich?

100 g Oliven Brotaufstrich enthalten 2,294 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Oliven Brotaufstrich?

Die Hauptzutaten von Oliven Brotaufstrich sind: Agavensirup, Apfelessig, Grüne Oliven, Landwirtschaft, Olivenöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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