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Früchtepunsch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1l EAN 4008074106419 Fruchsäfte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
47pro 100 ml
Eiweiß
0,2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
11,1 gpro 100 ml
Fett
0,2 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Früchtepunsch 47 Kalorien, 0,2 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 197 kJ / 47 kcal
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,0 g
Kohlenhydrate 11,1 g
davon Zucker 10,7 g
Ballaststoffe 0,6 g
Eiweiß 0,2 g
Salz 0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

47 Kalorien in 100 ml
Eiweiß0,2 g
Kohlenhydrate11,1 g
Zucker10,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,6 g
Fett0,2 g
Gesättigte Fettsäuren0,0 g
Cholesterin0 mg
Natrium8,2 mg
Calcium7,3 mg
Kalium125 mg
Eisen0,3 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C19,8 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Apfel, Apfelsaft, Blutorangensaft, Holunderbeer, Mandarine, Mandarinesaft, Sauerkirsch, Sauerkirschsaft, Schwarze Johannisbeere, Vitamin C

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Früchtepunsch?

100 g Früchtepunsch enthalten 47 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Früchtepunsch?

100 g Früchtepunsch enthalten 0,248 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Früchtepunsch?

100 g Früchtepunsch enthalten 11,1 g Kohlenhydrate. Davon 10,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Früchtepunsch?

100 g Früchtepunsch enthalten 10,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Früchtepunsch?

100 g Früchtepunsch enthalten 8,159 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Früchtepunsch?

100 g Früchtepunsch enthalten 0,639 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Früchtepunsch?

Die Hauptzutaten von Früchtepunsch sind: Apfel, Apfelsaft, Blutorangensaft, Holunderbeer, Mandarine.

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2
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