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Bio Hafer cookie — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4006894477504 Kekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 482pro 100 g
Eiweiß: 8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 57,6 gpro 100 g
Fett: 22,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (9 g): 43 Kalorien. Pro 100 g: 482 Kalorien, 8 g Eiweiß, 22,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 9 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2017 kJ / 482 kcal	182 kJ / 43 kcal (2%)
Fett	22,7 g	2,0 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,7 g	0,9 g (4%)
Kohlenhydrate	57,6 g	5,2 g (2%)
davon Zucker	17,8 g	1,6 g (2%)
Ballaststoffe	7,7 g	0,7 g
Eiweiß	8 g	0,7 g (1%)
Salz	1,14 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

482 Kalorien in 100 g

Eiweiß8 g

Kohlenhydrate57,6 g

Zucker17,8 g

Zugesetzter Zucker21,4 g

Ballaststoffe7,7 g

Fett22,7 g

Gesättigte Fettsäuren9,7 g

Natrium456 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Amaranth, Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Chiasamen, Haferflocken, Invertzuckersirup, Natriumcarbonate, Palmfett, Quinoa Reis Crisps, Quinoa-Mehl, Reismehl, Rohrzucker, Speisesalz, Vollkornweizenmehl, Zuckerrübensirup

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Lupin, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Hafer cookie?

100 g Bio Hafer cookie enthalten 482 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Hafer cookie?

100 g Bio Hafer cookie enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Hafer cookie?

100 g Bio Hafer cookie enthalten 57,6 g Kohlenhydrate. Davon 17,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Hafer cookie?

100 g Bio Hafer cookie enthalten 17,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Hafer cookie?

100 g Bio Hafer cookie enthalten 456,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Hafer cookie?

100 g Bio Hafer cookie enthalten 7,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Hafer cookie?

Die Hauptzutaten von Bio Hafer cookie sind: Amaranth, Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Chiasamen, Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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