Alternativen zu Makrelen-Filets, heißgeräuchert, mit Haut

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

95 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Fjord krone Makrelenfilet −17 Kalorien+1 g Eiweiß−4,3 g Ges. Fettsäuren
    282Kalorien 20Eiweiß 22,4Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Makrelenfilet −25 Kalorien−2,9 g Ges. Fettsäuren
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Berida Makrelenfilet −60 Kalorien−0,2 g Eiweiß−3,9 g Ges. Fettsäuren
    239Kalorien 18,8Eiweiß 18,1Fett 4,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Makrelenfilet +39 Kalorien−2 g Eiweiß−3,2 g Ges. Fettsäuren
    338Kalorien 17Eiweiß 30Fett 5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Deutsche See Makrelenfilet −25 Kalorien−2,9 g Ges. Fettsäuren
    274Kalorien 19Eiweiß 22Fett 5,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Krone Makrelenfilet geräuchert +2 Kalorien
    301Kalorien 19Eiweiß 25Fett 8,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    MSC Makrelenfilet mit Pfeffer −43 Kalorien−2,2 g Ges. Fettsäuren
    256Kalorien 19Eiweiß 20Fett 6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    K-Classic Makrelenfilets −47 Kalorien−1 g Eiweiß−4,0 g Ges. Fettsäuren
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    M Classic makrelenfilets −86 Kalorien+5 g Eiweiß−5,4 g Ges. Fettsäuren
    213Kalorien 24Eiweiß 13Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Kaufland Makrelenfilets −38 Kalorien−1 g Eiweiß−3,6 g Ges. Fettsäuren
    261Kalorien 18Eiweiß 21Fett 4,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Saby Makrelenfilets −44 Kalorien+2 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    RügenFisch Makrelenfilets +43 Kalorien+8 g Eiweiß−2,6 g Ges. Fettsäuren
    342Kalorien 27Eiweiß 26Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Ja! Makrelenfilets −75 Kalorien+1,9 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    OceanSea Makrelenfilets −47 Kalorien−1 g Eiweiß−4,0 g Ges. Fettsäuren
    252Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Aldi Makrelenfilets - Natur −61 Kalorien−4,2 g Ges. Fettsäuren
    238Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    ja! Makrelenfilets im eigenen Saft −75 Kalorien+1,9 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Ja! Makrelenfilets im eigenen Saft −75 Kalorien+2 g Eiweiß−4,8 g Ges. Fettsäuren
    224Kalorien 21Eiweiß 16Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    ja! Makrelenfilets in Rapsöl −40 Kalorien+2,5 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren
    259Kalorien 21,5Eiweiß 19,2Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Gut & Günstig Makrelenfilets in Sonnenblumenöl −46 Kalorien+2,4 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren
    253Kalorien 21,4Eiweiß 18,6Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Delamaris Makrelenfilets scharf −36 Kalorien+4 g Eiweiß−5,1 g Ges. Fettsäuren
    263Kalorien 23Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Navito Sea Food Makrelenfilets, geräuchert, natur +12 Kalorien+0,3 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren
    311Kalorien 19,3Eiweiß 26Fett 6,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Arctic Seafood Makrelenfilets. Fisch −61 Kalorien−4,2 g Ges. Fettsäuren
    238Kalorien 19Eiweiß 18Fett 4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Larsen Pfeffer Makrelenfilets −49 Kalorien−1 g Eiweiß−3,3 g Ges. Fettsäuren
    250Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
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    M&S Danish Mackerel Fillets in Spring Water −98 Kalorien+0,6 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren+0,1 g Zucker
    201Kalorien 19,6Eiweiß 13,4Fett 5,5Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen

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