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Danish Mackerel Fillets in Spring Water — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125g (88g drained weight) EAN 29061402 Makrelenfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 201pro 100 g
Eiweiß: 19,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 13,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (44 g): 88 Kalorien. Pro 100 g: 201 Kalorien, 19,6 g Eiweiß, 13,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 44 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	841 kJ / 201 kcal	370 kJ / 88 kcal (4%)
Fett	13,4 g	5,9 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	5,5 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	0,6 g	0,3 g (0%)
davon Zucker	0,1 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	1 g	0,4 g
Eiweiß	19,6 g	8,6 g (17%)
Salz	0,15 g	0,07 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

201 Kalorien in 100 g

Eiweiß19,6 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1 g

Fett13,4 g

Gesättigte Fettsäuren5,5 g

Natrium60 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Danish Mackerel Fillets in Spring Water kaufen

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Zutaten

Makrele, Quellwasser

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Danish Mackerel Fillets in Spring Water?

100 g Danish Mackerel Fillets in Spring Water enthalten 201 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Danish Mackerel Fillets in Spring Water?

100 g Danish Mackerel Fillets in Spring Water enthalten 19,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Danish Mackerel Fillets in Spring Water?

100 g Danish Mackerel Fillets in Spring Water enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Danish Mackerel Fillets in Spring Water?

100 g Danish Mackerel Fillets in Spring Water enthalten 0,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Danish Mackerel Fillets in Spring Water?

100 g Danish Mackerel Fillets in Spring Water enthalten 60,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Danish Mackerel Fillets in Spring Water?

100 g Danish Mackerel Fillets in Spring Water enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Danish Mackerel Fillets in Spring Water?

Die Hauptzutaten von Danish Mackerel Fillets in Spring Water sind: Makrele, Quellwasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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