Arctic Seafood

Makrelenfilets. Fisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

175g EAN 4056489351665 Makrelenfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 238pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (87,5 g): 208 Kalorien. Pro 100 g: 238 Kalorien, 19 g Eiweiß, 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 87,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	996 kJ / 238 kcal	871 kJ / 208 kcal (10%)
Fett	18 g	15,8 g (23%)
davon gesättigte Fettsäuren	4 g	3,5 g (18%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	19 g	16,6 g (33%)
Salz	2 g	1,75 g (29%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

238 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Cholesterin48,7 mg

Natrium800 mg

Calcium5,0 mg

Kalium333 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

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−2,5 g Ges. Fettsäuren−600 mg Natrium−51,3 Kalorien
Nixe Filetti di sgombro grigliati Eiweiß 24 g · 86,7 kcal pro 100 g

−1 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium−151 Kalorien
DeSpar Filleti di sgombro all' olio di oliva Eiweiß 25 g · 196 kcal pro 100 g

−1,8 g Ges. Fettsäuren−408 mg Natrium−42 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Makrelenfilet, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets. Fisch?

100 g Makrelenfilets. Fisch enthalten 238 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelenfilets. Fisch?

100 g Makrelenfilets. Fisch enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelenfilets. Fisch?

100 g Makrelenfilets. Fisch enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelenfilets. Fisch?

100 g Makrelenfilets. Fisch enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelenfilets. Fisch?

100 g Makrelenfilets. Fisch enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Makrelenfilets. Fisch?

100 g Makrelenfilets. Fisch enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Makrelenfilets. Fisch?

Die Hauptzutaten von Makrelenfilets. Fisch sind: Buchenholzrauch, Makrelenfilet, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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