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Hafer-Frucht Müsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4006040333968 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 354pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58 gpro 100 g
Fett: 5,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafer-Frucht Müsli 354 Kalorien, 12 g Eiweiß und 5,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1481 kJ / 354 kcal
Fett	5,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g
Kohlenhydrate	58 g
davon Zucker	13 g
Ballaststoffe	12 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

354 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate58 g

Zucker13 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe12 g

Fett5,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium67,1 mg

Kalium393 mg

Eisen3,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−12,2 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−7,6 mg Natrium
Denners Basis Müsli Eiweiß 12 g · 349 kcal pro 100 g

−12,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfel, Dattel, Haferkleie, Pflaume, Vollkorn-Haferflocken

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer-Frucht Müsli?

100 g Hafer-Frucht Müsli enthalten 354 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer-Frucht Müsli?

100 g Hafer-Frucht Müsli enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer-Frucht Müsli?

100 g Hafer-Frucht Müsli enthalten 58,0 g Kohlenhydrate. Davon 13,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer-Frucht Müsli?

100 g Hafer-Frucht Müsli enthalten 13,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer-Frucht Müsli?

100 g Hafer-Frucht Müsli enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer-Frucht Müsli?

100 g Hafer-Frucht Müsli enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer-Frucht Müsli?

Die Hauptzutaten von Hafer-Frucht Müsli sind: Apfel, Dattel, Haferkleie, Pflaume, Vollkorn-Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

5 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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