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Mein Omelett Ersatz — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

43g EAN 4005394287682 Egg Alternative Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
338pro 100 g
Eiweiß
18 gpro 100 g
Kohlenhydrate
45 gpro 100 g
Fett
5,6 gpro 100 g

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Pro Portion (43 g): 145 Kalorien. Pro 100 g: 338 Kalorien, 18 g Eiweiß, 5,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 43 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1414 kJ / 338 kcal 608 kJ / 145 kcal (7%)
Fett 5,6 g 2,4 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren 1 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 45 g 19,4 g (7%)
davon Zucker 2,3 g 1,0 g (1%)
Ballaststoffe 17 g 7,3 g
Eiweiß 18 g 7,7 g (15%)
Salz 3,60 g 1,55 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

338 Kalorien in 100 g
Eiweiß18 g
Kohlenhydrate45 g
Zucker2,3 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe17 g
Fett5,6 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Natrium1440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kartoffelflocken, Kichererbsenmehl, Kümmel, Kurkuma, Leinprotein, Muskatnuss, Paprika, Pflanzliche Fasern, Psyllium, Pulse, Speisesalz, Weißer Pfeffer, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mein Omelett Ersatz?

100 g Mein Omelett Ersatz enthalten 338 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mein Omelett Ersatz?

100 g Mein Omelett Ersatz enthalten 18,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mein Omelett Ersatz?

100 g Mein Omelett Ersatz enthalten 45,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mein Omelett Ersatz?

100 g Mein Omelett Ersatz enthalten 2,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mein Omelett Ersatz?

100 g Mein Omelett Ersatz enthalten 1440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mein Omelett Ersatz?

100 g Mein Omelett Ersatz enthalten 17,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mein Omelett Ersatz?

Die Hauptzutaten von Mein Omelett Ersatz sind: Kartoffelflocken, Kichererbsenmehl, Kümmel, Kurkuma, Leinprotein.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
13 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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