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Sonnenmais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340g EAN 4002442819123 Dosenmais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 90pro 100 g
Eiweiß: 2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sonnenmais 90 Kalorien, 2,8 g Eiweiß und 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	377 kJ / 90 kcal
Fett	1,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	15 g
davon Zucker	4,8 g
Ballaststoffe	3,2 g
Eiweiß	2,8 g
Salz	0,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,8 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker2,8 g

Ballaststoffe3,2 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium160 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Mais, Speisesalz, Wasser, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 160,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Sonnenmais?

100 g Sonnenmais enthalten 3,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Sonnenmais?

Die Hauptzutaten von Sonnenmais sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Mais, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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