Kölln

Hafer-Musli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4000540001204 Müslis mit Schokolade Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 396pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Hafer-Musli 396 Kalorien, 11 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1657 kJ / 396 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,1 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	17 g
Ballaststoffe	8,3 g
Eiweiß	11 g
Salz	0,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

396 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker17 g

Zugesetzter Zucker18,2 g

Ballaststoffe8,3 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren4,1 g

Cholesterin2,2 mg

Natrium52 mg

Calcium75,9 mg

Kalium283 mg

Eisen4,4 mg

Vitamin A4,5 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Allos Das ungesüßte Schoko-Müsli Eiweiß 12 g · 360 kcal pro 100 g

−15,2 g Zucker−2,0 g Ges. Fettsäuren−48 mg Natrium
Seitenbacher Fitness-Mischung Eiweiß 12 g · 372 kcal pro 100 g

−8 g Zucker−2,1 g Ges. Fettsäuren−52 mg Natrium
Muesli Chocolat Eiweiß 12 g · 383 kcal pro 100 g

−8,9 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−44 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Haselnusskerne, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Kakaomasse, Kakaopulver, Karamellsirup, Lecithine, Maisgrieß, Quinoa-Mehl, Reismehl, Speisesalz, Süß Molke Npulver, Vollkorn-Haferflocken, Vollmilchpulver, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer-Musli?

100 g Hafer-Musli enthalten 396 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hafer-Musli?

100 g Hafer-Musli enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hafer-Musli?

100 g Hafer-Musli enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 17,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hafer-Musli?

100 g Hafer-Musli enthalten 17,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hafer-Musli?

100 g Hafer-Musli enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hafer-Musli?

100 g Hafer-Musli enthalten 8,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hafer-Musli?

Die Hauptzutaten von Hafer-Musli sind: Emulgator, Haselnusskerne, Invertzuckersirup, Kakaobutter, Kakaomasse.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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