Philadelphia

Frischkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4000339335626 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 226pro 100 g
Eiweiß: 5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,3 gpro 100 g
Fett: 21 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (16,7 g): 38 Kalorien. Pro 100 g: 226 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 21 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 16,7 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	946 kJ / 226 kcal	158 kJ / 38 kcal (2%)
Fett	21 g	3,5 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	14 g	2,3 g (12%)
Kohlenhydrate	4,3 g	0,7 g (0%)
davon Zucker	4,3 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	0,2 g	0,0 g
Eiweiß	5,4 g	0,9 g (2%)
Salz	0,75 g	0,13 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

226 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,4 g

Kohlenhydrate4,3 g

Zucker4,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,2 g

Fett21 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Natrium300 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Citronensäure, Frischkäse, Johannisbrotkernmehl, Milch, Molkenerzeugnisse, Säuerungsmittel, Speisesalz, Verdickungsmittel

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 226 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 4,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 300,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Frischkäse?

100 g Frischkäse enthalten 0,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Frischkäse?

Die Hauptzutaten von Frischkäse sind: Citronensäure, Frischkäse, Johannisbrotkernmehl, Milch, Molkenerzeugnisse.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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