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Tomatenketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 ml EAN 4000339054121 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 108pro 100 ml
Eiweiß: 1,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 24 gpro 100 ml
Fett: 0,4 gpro 100 ml

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Pro Portion (15 ml): 16 Kalorien. Pro 100 ml: 108 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 15 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	452 kJ / 108 kcal	68 kJ / 16 kcal (1%)
Fett	0,4 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	24 g	3,6 g (1%)
davon Zucker	21,5 g	3,2 g (4%)
Ballaststoffe	1 g	0,1 g
Eiweiß	1,6 g	0,2 g (0%)
Salz	2,93 g	0,44 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

108 Kalorien in 100 ml

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate24 g

Zucker21,5 g

Zugesetzter Zucker13,1 g

Ballaststoffe1 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium1172 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−21,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−1172 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Essig Aus Agraralkohol, Gewürze, Glukosesirup, Modifizierte Stärke, Speisesalz, Tomatenmark, Wasser, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 108 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 24,0 g Kohlenhydrate. Davon 21,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 21,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1172,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatenketchup?

100 g Tomatenketchup enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatenketchup?

Die Hauptzutaten von Tomatenketchup sind: Essig Aus Agraralkohol, Gewürze, Glukosesirup, Modifizierte Stärke, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten · 1 Zusatzstoff

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Nährwertverteilung

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