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Fischkonserven — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 3165950580624 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
162pro 100 g
Eiweiß
26 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Fischkonserven 162 Kalorien, 26 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 678 kJ / 162 kcal
Fett 6 g
davon gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Eiweiß 26 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g
Eiweiß26 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren5 g
Natrium400 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Calciumchlorid, Chili In Salzlake, Citronensäure, Festigungsmittel, Olivenöl, Peperoni, Sardine, Sardinen Filets, Säureregulator, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fischkonserven?

100 g Fischkonserven enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fischkonserven?

100 g Fischkonserven enthalten 26,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fischkonserven?

100 g Fischkonserven enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fischkonserven?

100 g Fischkonserven enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fischkonserven?

100 g Fischkonserven enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Fischkonserven?

Die Hauptzutaten von Fischkonserven sind: Branntweinessig, Calciumchlorid, Chili In Salzlake, Citronensäure, Festigungsmittel.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
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Nährwertverteilung

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