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Tuna natural without oil — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6 x 80g EAN 3165950578164 Thunfischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 101pro 100 g
Eiweiß: 24 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 101 Kalorien. Pro 100 g: 101 Kalorien, 24 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	423 kJ / 101 kcal	423 kJ / 101 kcal (5%)
Fett	0,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	—	—
Eiweiß	24 g	24 g (48%)
Salz	1,08 g	1,08 g (18%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

101 Kalorien in 100 g

Eiweiß24 g

Kohlenhydrate0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium433 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

RIO mare Thunfisch natur Eiweiß 24 g · 63,1 kcal pro 100 g

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−0,1 g Ges. Fettsäuren−432 mg Natrium−4 Kalorien
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−285 mg Natrium−5,2 Kalorien+3 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Echter Bonito, Selleriearoma, Skipjack, Speisesalz, Wasser, Zwiebelaroma

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna natural without oil?

100 g Tuna natural without oil enthalten 101 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tuna natural without oil?

100 g Tuna natural without oil enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tuna natural without oil?

100 g Tuna natural without oil enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tuna natural without oil?

100 g Tuna natural without oil enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tuna natural without oil?

Die Hauptzutaten von Tuna natural without oil sind: Echter Bonito, Selleriearoma, Skipjack, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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