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Hamburger Buns — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 29081455 Hamburger-Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 300pro 100 g
Eiweiß: 8,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 50 gpro 100 g
Fett: 5,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (75 g): 225 Kalorien. Pro 100 g: 300 Kalorien, 8,7 g Eiweiß, 5,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1255 kJ / 300 kcal	941 kJ / 225 kcal (11%)
Fett	5,9 g	4,4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	50 g	37,5 g (14%)
davon Zucker	8,2 g	6,2 g (7%)
Ballaststoffe	5,1 g	3,8 g
Eiweiß	8,7 g	6,5 g (13%)
Salz	1,10 g	0,83 g (14%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

300 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,7 g

Kohlenhydrate50 g

Zucker8,2 g

Zugesetzter Zucker4,1 g

Ballaststoffe5,1 g

Fett5,9 g

Gesättigte Fettsäuren1,2 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium440 mg

Calcium23,6 mg

Kalium241 mg

Eisen1,5 mg

Vitamin A0,4 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

2 Sesam, Emulgator, Ethanol, Hefe, Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren, Natriumdiacetat, Natriumstearoyl-2-lactylat, Natürliches Aroma, Rapsöl, Säureregulator, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Kann enthalten: En milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns enthalten 300 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns enthalten 8,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns enthalten 50,0 g Kohlenhydrate. Davon 8,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns enthalten 8,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hamburger Buns?

100 g Hamburger Buns enthalten 5,071 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hamburger Buns?

Die Hauptzutaten von Hamburger Buns sind: 2 Sesam, Emulgator, Ethanol, Hefe, Mono- und Diacetylweinsäureester von Mono- und Diglyceriden von Speisefettsäuren.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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