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Salmon a la Escandinava — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 GRS EAN 29066780 Lachs Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 219pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 11 gpro 100 g
Fett: 12 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 328 Kalorien. Pro 100 g: 219 Kalorien, 16 g Eiweiß, 12 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	916 kJ / 219 kcal	1374 kJ / 329 kcal (16%)
Fett	12 g	18 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g	3,3 g (16%)
Kohlenhydrate	11 g	16,5 g (6%)
davon Zucker	10 g	15 g (17%)
Eiweiß	16 g	24 g (48%)
Salz	2,80 g	4,20 g (70%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

219 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate11 g

Zucker10 g

Zugesetzter Zucker22,7 g

Fett12 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium1120 mg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Deutsche See Wildlachsfilet Eiweiß 22,4 g · 103 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−1040 mg Natrium
SPAR Vital Wildlachs Naturfilets mit Haut Eiweiß 22 g · 111 kcal pro 100 g

−9,6 g Zucker−2 g Ges. Fettsäuren−1048 mg Natrium
Sea Gold Wildlachs Eiweiß 19 g · 89 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−1120 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Dill, Honig, Lachs, Rapsöl, Senfsaaten, Speisesalz, Wasser, Zucker, Zutaten Graved Lachs

Allergene

Enthält: Fish, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon a la Escandinava?

100 g Salmon a la Escandinava enthalten 219 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salmon a la Escandinava?

100 g Salmon a la Escandinava enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salmon a la Escandinava?

100 g Salmon a la Escandinava enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 10,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salmon a la Escandinava?

100 g Salmon a la Escandinava enthalten 10,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salmon a la Escandinava?

100 g Salmon a la Escandinava enthalten 1120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Salmon a la Escandinava?

Die Hauptzutaten von Salmon a la Escandinava sind: Branntweinessig, Dill, Honig, Lachs, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

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