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Sahne Joghurt mild — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 29065042 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 208pro 100 g
Eiweiß: 3,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 21,5 gpro 100 g
Fett: 11,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 312 Kalorien. Pro 100 g: 208 Kalorien, 3,8 g Eiweiß, 11,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	872 kJ / 208 kcal	1307 kJ / 312 kcal (16%)
Fett	11,9 g	17,9 g (26%)
davon gesättigte Fettsäuren	8 g	12 g (60%)
Kohlenhydrate	21,5 g	32,2 g (12%)
davon Zucker	20,4 g	30,6 g (34%)
Eiweiß	3,8 g	5,7 g (11%)
Salz	0,30 g	0,45 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

208 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,8 g

Kohlenhydrate21,5 g

Zucker20,4 g

Zugesetzter Zucker10,2 g

Fett11,9 g

Gesättigte Fettsäuren8 g

Natrium120 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt-Erzeugnis Eiweiß 10 g · 29,9 kcal pro 100 g

−16,4 g Zucker−7,8 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
MILSLANI skyr Eiweiß 8 g · 30,7 kcal pro 100 g

−17,4 g Zucker−7,9 g Ges. Fettsäuren−80 mg Natrium
Pilos High Protein Quark Dessert (Latte Macchiato) Eiweiß 7,4 g · 49 kcal pro 100 g

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Glukose Fruktose Sing, Maracujasaft, Maracujasaft Aus Maracujasaftkonzentrat, Natürliches Aroma, Passionsfrucht, Pfirsich, Sahnejoghurt mild, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt mild?

100 g Sahne Joghurt mild enthalten 208 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahne Joghurt mild?

100 g Sahne Joghurt mild enthalten 3,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahne Joghurt mild?

100 g Sahne Joghurt mild enthalten 21,5 g Kohlenhydrate. Davon 20,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahne Joghurt mild?

100 g Sahne Joghurt mild enthalten 20,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahne Joghurt mild?

100 g Sahne Joghurt mild enthalten 120,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sahne Joghurt mild?

Die Hauptzutaten von Sahne Joghurt mild sind: Glukose Fruktose Sing, Maracujasaft, Maracujasaft Aus Maracujasaftkonzentrat, Natürliches Aroma, Passionsfrucht.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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